Stimulatie voor bronstige nachtbrakers: Mangoestamientje
Jij daar! Lezer!
Ben je nog laat wakker?
Heb je wel iets gezonds gegeten vanavond?
Als je de helft van deze vragen met ja of nee beantwoordt, let dan goed op.
Jij hebt een snack nodig. En snel. Anders gaat het fout. Maar je hebt geluk…
Want de Bronstige Mangoest helpt je uit de penarie. Met Mangoestamientje, een cocktail vol vitamines en suiker waarmee acute scheurbuik en nakende slaap geen kans meer krijgen.
Wat je nodig hebt is het volgende:
- Twee bananen
- Twee kiwi’s
- Een handjevol ingevroren bosvruchten
- Circa eenentwintig pure chocoladehagelslagjes
- Drie theelepels basterdsuiker
- Een geringe hoeveelheid magere melk
- Een forse scheut magere yoghurt
en - Een blender *
Ontdoe de bananen van hun schil, snijd ze in stukken, en deponeer ze in de blender. Schil de kiwi’s, hak ze in tweeën, en stuur ze de bananen achterna. Herhaal dit proces, maar zonder het schillen en het snijden, met het handjevol ingevroren bosvruchten (waaronder, maar niet uitsluitend bramen, bessen en druiven). Stort de klaar gelegde forse scheut magere yoghurt over het in de blender aangerichte slagveld en voeg zonder te veel te aarzelen de hierboven genoemde geringe hoeveelheid magere melk toe. Vergeet niet de pure chocoladehagelslagjes, en voeg tegen de oprukkende vijand die Slaap heet, ook circa drie theelepels basterdsuiker toe.
Als je dat gedaan hebt, doe je er goed aan om de blender af te sluiten alvorens hem in te schakelen. De Mangoestamientje moet in een glas**, niet in de voegen van je keukenmuur. Na het nemen van voldoende voorzorgsmaatregelen ben je klaar en kun je blenden. Je bent op dat punt nog slechts ruwweg dertig tot zestig seconden verwijderd van Je Nachtelijke Dosis Vitamines©. Als je ziet dat alle ingrediënten verworden zijn tot een rozige drab zonder grote klonten, is de tijd en je Mangoestamientje rijp. Zeg maar vaarwel tegen die dodelijke dubbele ontkenning, de ascorbinezuurdeficiëntie, en gedag tegen die kweller van de wakkerte. Je kunt er weer tegenaan.
Doe het nu. Help jezelf. Aan een Mangoestamientje®.
*: Indien je foto’s wenst te maken van je Mangoestamientje, strekt het tot aanbeveling om ook een klein poppetje ter hand te nemen om te dienen als schaalindicatie in je beeldmateriaal.
**: Of mok. Indien echt niet voorhanden, kun je natuurlijk altijd volstaan met inname uit ingrediënt 8.
om 14:10
Wat een recept! Uitmuntend! Vooral de subtiliteit van de hagelslagjes.. Ervaring wijst uit dat een staafmixer ook dienst kan doen als vervanging van de blender. Mogelijk zal dit drankje mijn gebruikelijke wake-up juice vervangen, de formule daarvoor was ongeveer: geschrapte peentjes + sinasappelsap van een infereur merk + ‘V’ energiedrank + enkele rode bessen uit de diepvries (de niet giftige soort)= ernstige wake-up juice, ietwat oranje van kleur. Dank voor deze aanvulling van mijn drankenrepertoire!.. misschien patentje op aanvragen?
om 15:13
Het zijn momenten als deze dat het gemis van een blender mij ernstig opbreekt.
om 17:37
Erg coole foto! En ik kan gerust zijn nu ik weet dat je ook zonder mij de nodige vitamientjes binnenkrijgt.
om 20:46
Variatie mogelijkheid: stamp er een _Centrum, van A tot Zink_ doorheen.